「筋膜伸展」線上講座

2026-06-22

【活動花絮】101人線上齊起動！「筋膜伸展」講座圓滿落幕
今天（6月22日）的「筋膜伸展」線上講座反應非常熱烈！足足吸引了 101位學員 同時上線，打破螢幕界限，齊聚家中拉筋伸展，居家運動氣氛高昂！

獨創「物理治療瑜伽」
導師大方分享心得，將人體解剖學、筋膜力學與手法痛症舒緩融入瑜伽，創立出別具特色的「物理治療瑜伽」。深入淺出的講解，幫助大家找出身體酸痛根源，進行精準的深度放鬆。

線上線下互動零距離
不只線上學員學得投入，講座現場亦有導師即場指導長者學員，貼心微調姿勢，確保長輩們做得安全、精準又到位，大家都學得有板有眼！

筋膜放鬆了，整個人都充滿活力！希望大家課後持之以恆多做伸展，保持靈活好體魄，我們下次活動再見！